Главная страница

Пространство гармонии тела и духа

Направления тренировок

Пилатес - осознанное движение к здоровому телу
Система упражнений, где главное - не скорость, а контроль. Это гармония силы, гибкости и сознания.
Аэройога - это танец с небом в ритме дыхания.
Парите в шелковом гамаке, обретая невесомость и свободу. Это практика, где сила встречается с грацией, а земные ограничения остаются внизу. Подарите своему телу лёгкость, а духу - полёт.
Стретчинг - гибкость, о которой вы мечтали.
Верните телу природную пластику и лёгкость. Осанка мечты, глубокое расслабление и свобода в каждом движении.
Йога - это тишина между мыслями. Покой в движении. Сила в мягкости.
Это пространство на коврике, где вы останавливаете время. Где через плавные переходы, дыхание и концентрацию вы возвращаетесь к себе - сбалансированному, целостному и наполненному.
Аэростретчинг - это растяжка в состоянии невесомости.
Подарите своему телу уникальное ощущение полёта. Шелковый гамак мягко поддерживает вас, позволяя достичь такой глубины растяжки, которая недоступна на земле. Это парение к новой гибкости, где гравитация становится вашим помощником.
«Здоровая спина» - забота о себе, которая чувствуется каждый день.
Подарите своей спине внимание, которого она заслуживает. Через укрепление глубоких мышц и снятие напряжения мы поможем вернуть телу гармонию, грацию и уверенность в каждом движении. Начните новую главу жизни - с ровной осанкой и чувством лёгкости.