Женская студия растяжки и йоги в гамаках

Внимательный и вдохновляющий тренер, для которой движение — это стиль жизни.
Более 15 лет в спорте помогли ей объединить точность техники, знание анатомии и искреннюю любовь к телу.

Направления:
✿ стретчинг и аэростретчинг
✿ пилатес
✿ МФР, здоровая спина
✿ функциональные тренировки

Образование:
Инструктор и тренер с квалификацией в области анатомии, физиологии и биомеханики.
Окончила Великолукскую государственную академию физической культуры и спорта (2021) и Педагогический колледж фитнеса (2025).

Ирина создаёт атмосферу заботы и осознанности, где каждое движение помогает почувствовать силу, лёгкость и внутренний баланс.

Тренер, для которой движение — искусство баланса тела и души.
Опыт в хореографии и фитнесе делает её занятия плавными, эстетичными и наполненными гармонией.

Направления:
✦ МФР, здоровая спина
✦ функциональные тренировки
✦ стретчинг и аэростретчинг
✦ аэройога
✦ пилатес

Образование:
Инструктор групповых программ и персональный тренер (VP FITNESS).
Интересуется психологией, логопедией и танцем, что помогает глубже понимать движение и эмоции учеников.

Дарья помогает ученикам раскрывать гибкость, укреплять тело и находить уверенность через осознанное движение.

Тренер по функциональному фитнесу, пилатесу и оздоровительным практикам с глубоким пониманием тела и движения.
Более 30 лет личной практики и 12 лет преподавания сделали его методику уникальной — на стыке силы, дыхания и осознанности.

Направления:
☘︎ функциональный фитнес
☘︎ пилатес
☘︎ стретчинг
☘︎ йога-флоу
☘︎ МФР
☘︎ дыхательные и восстановительные практики.

Образование:
Квалифицированный инструктор ЛФК и оздоровительных направлений.
Прошёл профессиональную подготовку по функциональному тренингу, пилатесу и реабилитационным практикам.

Философия Олега —
«Тело — это храм, и гармония в нём рождается через осознанное движение».
Его тренировки — это путь к балансу, внутренней устойчивости и свободе тела.

Тренер, для которой движение — путь к силе, лёгкости и уверенности.
Вдохновляет двигаться осознанно и эффективно, раскрывая свободу и возможности тела.
В её тренировках — функциональный подход, работа на баланс и плавное развитие гибкости и выносливости.
Каждое занятие — шаг к сильному, мобильному и наполненному телу.

Направления:
✦ аэройога
✦ стретчинг и аэростретчинг
✦ МФР
✦ функциональный тренинг
✦ пилатес

Образование:
Инструктор групповых программ и персональный тренер
Студентка Первого медицинского университета им. Павлова (Адаптивная физическая культура)
Имеет сертификаты по аэростретчингу, пилатесу и МФР.
Прошла обучение в VELOGERA: «Функциональный тренинг» и «Pop-up: упругие ягодицы».

Философия Анастасии —
«Тренируя мышцы, мы не всегда тренируем движения, но тренируя движения — всегда тренируем мышцы».