Пространство гармонии, тела и духа АЭРОФОКС
Студия аэройоги и растяжки, где через мягкое движение и дыхание ты укрепляешь тело, раскрываешь гибкость и находишь внутренний баланс.
Здесь всё создано для спокойствия, восстановления и заботы о себе.
Здесь всё создано для спокойствия, восстановления и заботы о себе.
Направления
- ПилатесПуть к сильному, гибкому и здоровому телу через осознанное движение.
Здесь важны не скорость, а качество и контроль в каждом упражнении. Практика укрепляет мышцы, улучшает осанку, возвращает лёгкость движения и внутренний баланс. - АэройогаТанец с небом в ритме дыхания.
Парите в шелковом гамаке, обретая невесомость и свободу. Это практика, где сила встречается с грацией, а земные ограничения остаются внизу. Подарите своему телу лёгкость, а духу — полёт. - СтретчингПуть к гибкости и лёгкости тела.
Он помогает вернуть естественную пластику, улучшить осанку и ощутить свободу в каждом движении. После практики приходит мягкость, расслабление и чувство внутренней гармонии. - ЙогаТишина между мыслями, покой в движении и сила в мягкости.
Это пространство на коврике, где время замирает.
Через дыхание, плавные переходы и концентрацию вы возвращаетесь к себе — сбалансированному, целостному и наполненному. - Миофасциальный релиз (МФР)Глубокая, но бережная практика для расслабления мышц и мягкое раскрытие фасций.
Она помогает снять зажимы, улучшить осанку, кровообращение и подвижность суставов, возвращая телу лёгкость и гибкость. - АэростретчингРастяжка в состоянии невесомости.
Подарите своему телу уникальное ощущение полёта: шелковый гамак мягко поддерживает вас, помогая раскрывать мышцы глубже и бережнее, чем на земле. Это путь к новой гибкости, где гравитация становится вашим союзником. - Функциональная тренировкаНе просто упражнения, а движение тела в гармонии и силе. Она укрепляет мышцы-стабилизаторы, развивает баланс, координацию и выносливость, помогая телу становиться сильнее и устойчивее.
Место, где рождается гармония
Откройте для себя пространство, где тело и душа движутся в одном ритме.
Абонементы
Любой тариф — неограниченное количество занятий.
Тренируйтесь в своём ритме.
Наша команда
- ИринаВнимательный и вдохновляющий тренер, для которой движение — это стиль жизни.
Более 15 лет в спорте помогли ей объединить точность техники, знание анатомии и искреннюю любовь к телу.
Направления:
✿ стретчинг и аэростретчинг
✿ пилатес
✿ МФР, здоровая спина
✿ функциональные тренировки
Образование:
Инструктор и тренер с квалификацией в области анатомии, физиологии и биомеханики.
Окончила Великолукскую государственную академию физической культуры и спорта (2021) и Педагогический колледж фитнеса (2025).
Ирина создаёт атмосферу заботы и осознанности, где каждое движение помогает почувствовать силу, лёгкость и внутренний баланс. - ДарьяТренер, для которой движение — искусство баланса тела и души.
Опыт в хореографии и фитнесе делает её занятия плавными, эстетичными и наполненными гармонией.
Направления:
✦ МФР, здоровая спина
✦ функциональные тренировки
✦ стретчинг и аэростретчинг
✦ аэройога
✦ пилатес
Образование:
Инструктор групповых программ и персональный тренер (VP FITNESS).
Интересуется психологией, логопедией и танцем, что помогает глубже понимать движение и эмоции учеников.
Дарья помогает ученикам раскрывать гибкость, укреплять тело и находить уверенность через осознанное движение. - ОлегТренер по функциональному фитнесу, пилатесу и оздоровительным практикам с глубоким пониманием тела и движения.
Более 30 лет личной практики и 12 лет преподавания сделали его методику уникальной — на стыке силы, дыхания и осознанности.
Направления:
☘︎ функциональный фитнес
☘︎ пилатес
☘︎ стретчинг
☘︎ йога-флоу
☘︎ МФР
☘︎ дыхательные и восстановительные практики.
Образование:
Квалифицированный инструктор ЛФК и оздоровительных направлений.
Прошёл профессиональную подготовку по функциональному тренингу, пилатесу и реабилитационным практикам.
Философия Олега —
«Тело — это храм, и гармония в нём рождается через осознанное движение».
Его тренировки — это путь к балансу, внутренней устойчивости и свободе тела. - АнастасияТренер, для которой движение — путь к силе, лёгкости и уверенности.
Вдохновляет двигаться осознанно и эффективно, раскрывая свободу и возможности тела.
В её тренировках — функциональный подход, работа на баланс и плавное развитие гибкости и выносливости.
Каждое занятие — шаг к сильному, мобильному и наполненному телу.
Направления:
✦ аэройога
✦ стретчинг и аэростретчинг
✦ МФР
✦ функциональный тренинг
✦ пилатес
Образование:
Инструктор групповых программ и персональный тренер
Студентка Первого медицинского университета им. Павлова (Адаптивная физическая культура)
Имеет сертификаты по аэростретчингу, пилатесу и МФР.
Прошла обучение в VELOGERA: «Функциональный тренинг» и «Pop-up: упругие ягодицы».
Философия Анастасии —
«Тренируя мышцы, мы не всегда тренируем движения, но тренируя движения — всегда тренируем мышцы».
Расписание
Оставьте заявку
И наш менеджер свяжется с вами для записи на пробное занятие.
Нажимая на кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Контакты
Адрес
г. Санкт-Петербург, пр. Будённого, 26к2
Пн—Вс: 09:00—22:00
Пн—Вс: 09:00—22:00
Для связи
